sudolily(142)

• 잼잼-탄천 민물고기 습지 생태원/김순자

  2023.05.16
• 잼잼-2023.05.16- 탄천 민물고기 습지 생태원

  2023.05.16
• 제44회 대한민국 현대미술대전 엄마와 딸들/안영자

  2023.05.15
• 백합산악회 5월여행 콜라주 모음

  2023.05.05
• 백합산악회 5월여행 사진 김선규

  ******************************************

  2023.05.05
• 손병두, CNBC코리아 초대 회장 선임

  ◇손병두 전 호암재단 이사장(82·사진)이 2일 미국 경제전문 방송 CNBC의 한국 지사인 CNBC코리아 초대 회장에 선임됐다. 손 회장은 전국경제인연합회 상근부회장, 서강대 총장, 한국대학교육협의회 회장, KBS 이사장, 박정희대통령기념재단 이사장, 한국학중앙연구원 이사장 등을 역임했다.

  2023.05.05
• 백합산악회 5월여행 /사진 백수옥

  2023.05.03
• 예당호 느린 호수길

  2023.05.03
• 백합산악회 5월여행 예산 예당호 출렁다리.느린호수길.수덕사.추사김정희고택

  2023.05.03
• 장수마을 日나가노현의 비결 ‘발뒤꿈치 떨어뜨림 체조’

  장수마을 日나가노현의 비결… 뒤꿈치 들었다 내리는 ‘이 운동’ ‘발뒤꿈치 떨어뜨림 체조’ 뼈 튼튼해지고 혈당도 뚝 김철중 의학전문기자 입력 2023.04.20. 03:00업데이트 2023.04.20. 10:37 나가노현이 건강 수명 일등이 된 데는 3가지가 꼽힌다. 첫째는 식생활 개선이다. 칼슘이나 비타민 D를 많이 포함한 우유나 유제품, 해산물, 콩류 등을 적극적으로 섭취하도록 했다. 둘째는 운동의 습관화다. 특히 노인을 대상으로 산책과 스트레칭, 체조, 근육 트레이닝 등을 쉽게 할 수 있는 프로그램과 환경을 제공했다. 셋째로는 나가노현이 튼튼한 뼈 만들기에 집중 투자한 점이 꼽힌다. 뼈를 건강하게 하면, 건강 수명이 3년 연장되는 연구 결과에 주목한 것이다. 주민센터, 보건소, 복지 시설, 시민 단체..

  2023.04.20